ども、講師も松山です。ついに断食を始めて今日で1週間が立ちました！ この記事を読んで始めてくれた方もおめでとうございます！1週間辛かったですか？それとも楽勝でした？ 僕はつらい時期もありましたが、総合的に見て意外に楽勝でしたｗｗｗｗ 講師松...

ども、講師の松山です。断食を始めて今日で6日目です！ 6日目までなると食に対する欲求なんて全くなくなりました。そして体重も大きく減量していきました！ 講師松山が実践するダイエット方法 生活習慣を変えて健康的な体にする ダイエット手法：断食目...

断食を始めてから、空腹よりも何よりも、「常に眠い！」という睡眠欲が拡大していきます。でも、僕たちは日中仕事。。。寝るわけにはいかない！ ですよね？死ぬ気で働いて死ぬ気で稼がないといけませんからね！そんな僕が眠気覚ましにしていることは、「水を飲む」ことです。

ども、講師の松山です。今日で断食も4日目ですね。 さて、僕の体に変化があったんだろうかｗ 講師松山が実践するダイエット方法 生活習慣を変えて健康的な体にする ダイエット手法：断食目標体重：70kg以下目安期間：2ヶ月食事：週に1回飲み物：コ...

なぜ3日間立たないと体重に変化がないんでしょうか？講師である僕は徹底的に調べて見ました。

「超実践的」88キロの講師松山が断食ダイエットに挑戦する。2日目に突入しました。1日目は目標立てをして実際に始めるのは今日からですねｗ では2日目(初日)に僕がとった行動はどのようなことでしょう！実際にリアルタイムに超実践的に講師の仕事に「ダイエットセミナー」を開催することができるのだろか！

誰もが悩む「ダイエット」誰もがこの言葉を口にしたことはあると思います。僕も例外ではなく、毎日のように思っています！でも、始められない。だって毎日の食事がうまいから！ハイボールが美味しいんですよね！でも時間が解決してくれることもなく、自信はなくなっていくけど、体重は増えていく。。。なので、今回はこのダイエットを仕事だと思って実践していきます。