ども、講師の松山です。
最近は次々と参加者が増えています。嬉しい限りです。
今回は実際にご来店して実行に移してもらうF.Labファスティングの始めかたを説明します。
生活習慣を変えて健康的な体にする
ダイエット手法：断食
目標体重：70kg以下
目安期間：2ヶ月
食事：週に1回
飲み物：コーヒー、ハイボール、豆乳、水、プロテイン
☆食事ルーティン
朝：プロテイン、豆乳、コーヒー
昼：プロテイン、豆乳、コーヒー
夜：プロテイン、豆乳、コーヒー、ハイボール
では、授業を始めよう
F.Labファスティングプログラムについて
今回はオフラインの参加者が増えてきたので、Flabファスティングの始め方をご説明します。
参加者が多くなり、ひとりひとり説明をすると大勢の方を待たせてしまうので、時間短縮をして大まかな流れはこの説明を見ていただくことにしました。
プログラムの流れ
- ①受付
ご来店時に受付で名前を確認し、必要な書類に記入していただきます。
- ②初回カウンセリング
初回カウンセリングを行い、健康状態や目標を詳しくヒアリングします。
- ③お支払い
プログラムに費用をお支払いしていただきます。
- ④準備期間の説明
ファスティング前の準備期間についての説明と指導を受けます。
具体的な食事指導や必要なサプリメントの案内があります。 - ⑤ファスティング計画の作成
個別にカスタマイズされたファスティングプランを作成し、
実行スケジュールを立てます。 - ⑥サポートとフォローアップの説明
ファスティング期間中のサポート体制や、
必要なフォローアップの方法について説明します。 - ⑦ファスティング開始
計画に沿ったファスティングを開始していただきます。
- ⑧定期チェックイン
定期的なオンラインミーティングやLINEでのフォローアップを通じて、進捗状況を確認し、必要なアドバイスを行います。
- ⑨ファスティング期間終了
達成した場合は⑩に進みます。継続の場合は再度お支払い頂き、ファスティングを継続します。
- ⑩食事ガイドラインの説明
健康的な食習慣の確立をサポートします。
以上のような流れでF.Labファスティングを開始していただきます。
3パターンのプログラム
| プログラム名 | 日数 | 指導方法 | 費用 |
| 「ファスト」プログラム | 7日間 | ファスティング指導 | 10,000円 |
| 「デトックス」プログラム | 14日間 | デトックスファスティング指導 | 19,800円 |
| 「ライフスタイル改革」プログラム | 1ヶ月〜3ヶ月 | 1ヶ月〜の生活習慣改善指導 | 29,800円/月 |
費用について
「ライフスタイル改革」プログラム
期間限定29,800円 → 10,000円
一定数に達したら終了します。
お申し込み方法
①当店にご来店
②お問い合わせ
③F.Lab公式LINEより
以上の3種類の方法からお願いいたします！
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断食ダイエット38日目の結果発表
年齢：37歳
身長：175cm
体重：88kg→78.1kg
食事：ポテチ、肉類→プロテイン、
飲物：デミタス微糖、ブラックコーヒー、ハイボール→豆乳、ハイボール
☆1日のルーティン
朝：プロテイン(豆乳)
昼：プロテイン(豆乳)、コーヒー
夜：プロテイン(豆乳)、ハイボール
減量総数：-9.9 kg
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