【画像あり】ファスティングで約10キロ減量してわかったカラダの変化

ども、講師の松山です！
ようやく途中目標でもあるマイナス10キロ到達しそうです。

通常のファスティングだと1ヶ月も経過してまだマイナス10キロも達成してないのかって思うかもですが、僕が行っているファスティングは積極的にタンパク質を接種して筋肉を落とさずに脂肪を落とす方法なので、どうしてもスピード感はなくなりますね。
>>> 僕が実践しているファスティングはこちら

さて、今日は約10キロ痩せてみて感じたカラダの変化についてご紹介します！

では、授業を始めよう

10キロ減量してわかったカラダの変化

約10キロも痩せればかなりカラダの変化に気づいてきます。
今回はF.Labファスティングで約10キロ減量した僕が、カラダの変化についてご紹介します。

カラダが軽い

まじでカラダが軽いです。
もちろん体重が10キロ減っていれば軽く感じますが、以前のような「どんよりとした重さ」がなくなり、身も心も軽くなった実感があります。

カラダが軽くなると気持ちも軽くなって晴れやかな気分になります。
心とカラダはつながっていることが実感出来るようになりました。

洋服のサイズが３LからLサイズになった

単純に体重の変化で洋服がサイズダウンしました。
以前は３Lでも結構きつかったんですが、今ではLサイズでジャストサイズです。

太っていたときは、筋肉の周りに沢山の脂肪があったのである意味ナイスボディだった僕ですが、
ようやく普通になりましたｗｗｗ

痩せることで着たい服を選べるようになり、楽しみが増えましたね！

周りに痩せ方を聞かれるようになった

1ヶ月で約10キロ痩せると体調不良を起こしたり、やつれたりして、顔がげっそりとしてしまうのですが、僕が行っているファスティングは筋肉量を維持して脂肪を落としていく作業なので、健康的で血色が良くなります。

なので、周りの人達はダイエット方法を聞いてくることも増えました。
僕のファスティングは短期的に痩せてリバウンドしてしまうファスティングではなく、しっかりと栄養を取ったうえでガッツリと痩せて健康的になり、リバウンドしにくいカラダを構築しています。

なので、女性の方は気になって聞いてくれます。
聞いてくれるということは僕が健康的に急激に減量に成功していると言っても過言ではありませんねｗｗｗ

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