「超実践的ファスティング道場26日目」断食であらゆることが習慣化して人生がスムーズになる

ども、講師の松山です。
26日目。。。

むちゃくちゃ元気です。
断食をごく普通になってきています。

人間は3週間継続していけば習慣化できることに気づきました。

では、授業を始めよう

断食であらゆることが習慣化して人生がスムーズになる

断食をすることで人生が好転した話は以前しましたが、今回は断食することで習慣化が当たり前のようにできるようになって人生がスムーズに進むようになったことについて解説します。

「超実践的ファスティング道場7日目」人生が好転した話

ども、講師も松山です。ついに断食を始めて今日で1週間が立ちました！ この記事を読んで始めてくれた方もおめでとうございます！1週間辛かったですか？それとも楽勝でした？ 僕はつらい時期もありましたが、総合的に見て意外に楽勝でしたｗｗｗｗ 講師松...

creative-office-free.com

2024.05.14

生活に組み込むことで必然が当たりまえになる

習慣にするって結構難易度高めなんですよね。
今までの習慣の中に新しい何かを加えるとかなり大変。

今まで考えることが多かったんですが、断食をすることで食事内容や生活に関することを毎日、毎分考えていたと思います。

でも断食を始めると食事を考えることがなくなります。
つまりはいつもの習慣から食事というものが消えます。

しかも断食はプロテインを飲むということだけです。
その分、習慣化させた内容から食事を考えることがなくなります。

つまり、1枠空いたことになります。
そこに何かをはめこむのはとても簡単です。

食事の時間の習慣を置き換えるだけなので。
僕の場合は食事の時間をブログを書く時間に変更しています。

ただの置き換えなので継続は難しくはありません。
しかも生活習慣の空いた時間に「ブログを書く」ということをはめただけなのですぐに習慣化されて
今やストックがものすごく溜まっていますｗｗｗ

もう今ではプロテインを飲みながらブログを書くのが習慣化されています。

断食することで人生が簡略化される

食事の時間があいた分、すべてが簡略化されます。
今日食べるものを考えなくてもいいし、買い物にいかなくてもいい。

さらに食事に使っていたお金は貯金できる。
いいことづくしですね。

つまりは断食することで考えることがなくなり、人生がコンパクトになってきます。

僕たちはものすごい量を考えています。小さな事やおおきなことまですごい量を考えています。
その中で断食することで食事に対することを考えることがなくなり、日々の暮らしが簡略化させていきます。

人は考えることがなくなるだけで人生スムーズになり生きやすい人生になっていきます。
かくゆう僕も、考えることが簡略化されてストレスなく過ごしています。

断食ダイエット26日目の結果発表