「超実践的ファスティング道場7日目」人生が好転した話

ども、講師も松山です。
ついに断食を始めて今日で1週間が立ちました！

この記事を読んで始めてくれた方もおめでとうございます！
1週間辛かったですか？
それとも楽勝でした？

僕はつらい時期もありましたが、総合的に見て意外に楽勝でしたｗｗｗｗ

では、授業を始めよう

「超実践的」88キロの講師松山が断食ダイエットに挑戦する。7日目

7日間がんばった！
社会人になってこんなに頑張ったことってあったかなっていうぐらいやってやりましたｗｗｗ
大人になって頑張ったことなんてあまりないので貴重な体験ができていますね。

この断食って体重を減らして、生活習慣を改善するために始めたんですが、
実は生活習慣だけが改善したわけでもなく、自分の人生が結構好転していったんですよね。

今日は断食をして人生が好転し始めた件についてご紹介します。

早寝早起きで人生が好転した話

断食前の僕は、夜は3時4時ごろに寝て朝は11時に起きていました。
まじでダメ人間ですよねｗｗｗ

でも、断食を始めてから早寝早起きが自然にできるようになっていきました。
だって、食べる時間がないんだから寝るしかないじゃないですか？

そして、早く寝るんだから朝も早く起きちゃうわけなんですよｗｗｗ
でもこれが人生を好転させていったんです。

食べる時間を大幅にカットできたので、
今まで後回しにしてきた自分のやりたいことに時間を使うこともできました。

しかも、朝日と一緒に起きるので、むちゃくちゃ爽快です！
今までは、「よく寝た！」って感覚は全くありませんでしたが、
断食を始めて朝日と一緒に起き始めてからはむちゃくちゃ目覚めが良くなりました。

そして、朝はやく起きるので仕事まで3から4時間くらいの時間ができてくるんですよね。
そうなってくるとものすごく暇な時間ができるわけなんですよねｗ

その時間を自分がやりたいことや学びの時間に費やしていける。
今まで、そんな時間は全く無かったのにですよ？

断食をしただけで、自分のやりたいことに対する時間までできて来ちゃうんです！

イラッとすることがなくなった

僕は断食前まで小さな事でイラッとしていました。
でも断食をはじめてからイラッとすることはかなり減ってます。

断食は「食べない」という自分に対する我慢を植え付けます。
それを乗り越えるとマジで、イライラは減ります。

だって三大欲求である「食欲」に打ち勝っているんですから！
なので並大抵の苛立ちには何も反応しなくなります。

対人関係でも「イライラ」はなくなり、逆になんて相手はイラッとしているんだろうと
思い始めて来ます。そして相手の気持ちを読み取ろうと思う優しい気持ちが芽生えます。

もともとある自然の良さに気づける

断食を始めてから体が敏感になってきています。
食べ物の香り、花の香り、住んでいる地域の香りや音。

全てに敏感になってきます。
今までは何も感じなかったコーヒーの心地よい苦み、今までは何も感じなかった
水の美味しさ、豆乳の豆のおいしさ。

太陽の爽快感、お昼にふっと香る花の香り。
すべて素晴らしいものです。
今までなぜ気づかなかったんだろうと結構落ち込みました。

そう！落ち込みレベルで自然は素晴らしい存在だったんです！
あなたも感じてみたくないですか？

断食ダイエット7日目の結果発表